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venerdì 19 aprile 2013

Informazione - Mensile "Abitare A" mese di aprile 2013

Il numero di aprile 2013 del mensile cartaceo Abitare A è in distribuzione. Pubblichiamo la sua versione in PDF. Sotto troverete il link con l'edizione di aprile 2013 del mensile "Abitare A" che dal 1987 informa su fatti, avvenimenti, iniziative culturali che avvengono nei municipi di Roma Est. Cliccando sul link potete visualizzare il mensile.

martedì 16 aprile 2013

Resoconto Roma, Tivoli, Saracinesco, piana delle Cornacchie, Tivoli, Roma - Domenica 14 aprile 2013

Luigi
Anche stamattina l'aria è dolce in una bella giornata di sole. Oggi siamo in parecchi e quando si è in molti i giri che il gruppo organizza sono diversi. Oggi gli itinerari sono tre: il giro del lago del turano, il giro di Rocca Canterano e l'ascesa a Saracinesco con la piana delle Cornacchie.  I più allenati scelgono i rpimi due noi l'ultimo, che con la salita a Saracinesco non è niente male. Ci mettiamo in movimento con tutto il gruppo e questi tre gruppetti faranno la strada insieme fino al bivio per Orvinio poi proseguiranno due gruppetti fino al bivio per Sambuci. La strada corre via veloce, e dopo Setteville mi accorgo di Marco che sta portanto via Massimiliano per avvantaggiarsi e fare la salita di Tivoli in tranquillità. Mi accodo e si riesce con la complicità del gruppo ad andare via. La salita si fa con un passo tranquillo e si riesce a riprendere anche Claudio G. che era partito qualche minuto prima. Arrivati in cima Marco si ferma, Claudio gira verso Marcellina, io (Mauro) e Massimiliano proseguiamo. Incontriamo Luca che sta facendo un giretto con suo cugino e ci porta fino all'incrocio di San Polo. Qualche chilometro dopo il gruppo in fila indiana ci passa ad andatura sostenuta, via dentro. Per fortuna gli strappi sono fatti in maniera regolare.
pit stop
E giunti a San Cosimato si saluta il primo gruppo (Turano). Giunti in fondo alla discesa il nostro gruppetto gira a destra per Saracinesco e saluta l'altro gruppetto (Rocca Canterano). Appena passato in ponte si gira a sinistra e la salita inizia subito a tirare. E' una salita di circa 7,5 chilometri che sale con pendenze regolari che vanno dal 7 al 9% con punte del 10%. Antonello e Antonio fanno da apripista e vanno avanti, io, Luigi, Riccardo e Tony decidiamo di salire insieme. Dopo un pò riesce a rientrare Massimiliano, che si era staccato sullo strappetto di Vicovaro, e insieme si sale fino alla fontanella.
Antonio
Ci si rifocilla e si inizia a scendere. Giunti sotto si continua verso sambuci, poi ci si inoltra nella piana delle Cornacchie e si continua fino a Gerano dove si prende a destra una strada che ci riporta sull'Empolitana, dove inizia la salita per Pisoniano. Incrociamo il gruppo che era andato a fare Rocca Canterano e ci salutiamo. Poco dopo Antonio si accorge di aver bucato..... di nuovoooooooo.... e ci fermiamo a riparare la ruota e a fare qualche foto. poi io, Massi e Riccardo partiamo prima per fare la salita del passo della Fortuna con tranquillità e fermarci a prendere il caffè in cima. Aspettiamo gli altri e dopo aver preso il caffè riprendiamo il cammino verso Roma. Giunti in pianura agganciamo un gruppetto che nessuno vuole superare e solo Antonello seguito da Massimiliano si sganciano. A. e M. vanno via che è un piacere, e noi si rimane a guardare, solo dopo qualche chilometro diamo a quelli davanti qualche cambio e, poco prima di Tivoli si riesce a rientrare. Si scende e si procede in mezzo al traffico della via Tiburtina. Si passa Villa Adriana, Bagni di Tivoli e arrivati a Setteville Antonello piazza una progressione che fa male e va via. Si tenta di rientrare ma mentre ci stiamo organizzando mi accorgo che ho la ruota posteriore sgonfia e desisto, mi aspetta Luigi gli altri vanno via, li rivedremo solo a Rebibbia per salutarci. Bel giro di circa 115 km con un dislivello di circa 1400 metri.       


Link dell'itinerario: http://connect.garmin.com/activity/298379196#.UW0JfzP-dZg.blogger

Nel 2013, a Roma succede anche questo.



Il gruppo ...ehm il gregge compatto
Il gregge su via Tiburtina
Devono aver sentito che il gruppo si riunisce il sabato e la domenica alle 8:00 su via Tiburtina, cosi questa mattina un'altro gruppo (gregge) ha fatto apparizione all'angolo tra la via Tiburtina e San Basilio e grazie al contributo di Marco, che ha colto il passaggio di questo gruppo, pubblichiamo queste foto che hanno un sapore, e un odore, di altri tempi.

Resoconto Roma, Tivoli, San Polo, Stazzano, cementerie, Guidonia, Roma - Sabato 13 aprile 2013

Finalmente la temperatura è piacevole e la giornata è serena. Dopo aver aspettato qualche minuto ci incamminiamo fuori Roma. le destinazioni oggi sono diverse un gruppo, i più allenati andranno a Ienne, noi (Antonello, Antonio, Claudio G., Luigi, Mauro, Riccardo e Romeo con l'apparizione straordinaria di Claudio) una cosa più tranquilla rimaniamo nei dintorni di Tivoli, mettendo comunque dentro il percorso una o due salite vedremo nel prosieguo del giro. Si va con il gruppo fin sotto la slita di Tivoli poi ognuno con il suo passo saliamo al paese. Ci raduniamo in cima e proseguiamo. Usciamo da Tivoli e giunti al bivio di San Polo giriamo a sinistra per fare questa salita. salendo mi viene in mente di fare anche l'altra salita che va a monte Morra fuori dall'abitato di marcellina, ma devo desistere dall'idea per via di un problema al cambio. Comunico la cosa agli, che non mi sembrano poi cosi dispiaciuti del fatto. In salita rimango con Romeo e ci facciamo una bella chiacchierata, poi incontriamo un gruppo di ciclisti che rano caduti e ci fermiamo per sapere se avevano bisogno di aiuto. Accertato che non avevamo bisogno di aiuto riprendiamo la marcia. Dopo un pò rientra Claudio che ci fa un pò compagnia fino a San Polo. Arrivati in cima riempiamo le borracce alla fontana, si decide di andare verso Stazzano e rientrare dalle cementerie. Arrivare a Marcellina è un attimo, a Palombara ci attende il caffè. Claudio fa una delle sue apparizioni e ci comunica che scenderà dal muro del pianto. Continuiamo ed arriviamo a Stazzano. Qui si prende a sinistra e una lunga discesa ci riporterà sulla via palombarese, ma purtroppo ad un incrocio vicino a Cretone una disattenzione causa la caduta di Luigi. Verifichiamo che Luigi non si sia fatto nulla e poi pensiamo alle bici. Antonio si naccorge di aver pizzicato la camera d'aria e mentre ci accingiamo a cambiarla mi accorgo che dal mio tubeless esce un pò di liquido, cosi insieme a Romeo che mi accompagna mi avvantaggio per cercare di arrivare il più vicino possibile a casa, per una eventuale riparazione. Si va molto tranquillamente e sulla SS48 ci raggiungono gli altri. Dopo poco prima di Settecamini raggiungiamo Claudio e tutti insieme rientriamo a Roma. Giornata buona, con circa una novantina di chilometri, anche se con qualche incoveniente, per nostra fortuna, finito bene.
     

lunedì 15 aprile 2013

XXXVII Granfondo Roma - San Benedetto del Tronto 2013, Km 220

Per chi fosse interessato sabato 4 maggio si terrà questa granfondo storica del centro Italia, organizzata dal Gruppo Sportivo Franchi-Valcelli. La manifestazione sportiva cicloturistica è non agonistica, senza classifica finale e ordine di arrivo, inoltre sono previsti abbondanti pacchi gara, ottimi e sostanziosi rifornimenti e premi per tutti i partecipanti.
Di seguito troverete il programma completo della manifestazione con le varie modalità di iscrizione.

giovedì 11 aprile 2013

Buon bloggeanno. Il secondo anno del blog.


Bene, Bene eccoci di nuovo arrivati all’11 aprile, due anni esatti da quando quella mattina iniziai questa avventura. E' strano, non pensavo che, nonostante il notevole impegno che mi prende, ancora non mi è passata la voglia di scrivere di dedicare tempo a questa passione. Mi sembra che dal primo anno abbiamo fatto dei piccoli ma importanti passi, abbiamo aumentato le visite, inserito nuove pagine, conosciuto molti amici. Anche quest'anno giudico questa esperienza altamente positiva, anche solo per il fatto di aver conosciuto parecchi nuovi amici che condividono la mia stessa passione: la "bici da corsa".
Spero di continuare a divertirmi con i miei vecchi e nuovi amici, di percorrere chilometri di strada, visitare nuovi luoghi.
Torno a ribadire che l’obiettivo del blog era ed è quello di essere un luogo di ritrovo per tutti i ciclisti della capitale e soprattutto per quelli della zona di Roma Est (Tiburtina), dare visibilità alle nostre piccole avventure, fornire spunto per percorsi nella nostra zona, e se possibile dare qualche consiglio, insomma un punto d’incontro, il tutto mosso solamente da sana passione.
Spengo le due candeline del secondo bloggeanno salutando e ringraziando tutti i miei fantastici compagni di viaggio, con cui condivido chilometri di strada, un vecchio adagio dice: "non è importante arrivare a destinazione in un viaggio, il bello è il viaggio e con chi lo fai". 
Ciao a tutti e grazie.

martedì 9 aprile 2013

Resoconto Roma, Moricone, Monteflavio, Moricone, Roma - Domenica 7 aprile 2013

Ancora ride
Antonello e Lele
Stamane al raduno, nonostante gli impegni agonistici, eravamo numerosi. Il gruppo più allenato aveva in programma un super giro (Orvinio, Riofreddo, Cervara, Rocca Canterano) oltre che bello, ma le gambe ancora non ce lo permettono, per lo meno alle loro andature. Sulla Tiburtina noi giriamo a Guidonia il gruppo dei big, tirato da Luigi S., ci passa e ci saluta. Il nostro giro non è di molti chilometri, iniziamo ad allungare la prossima settimana, ma abbiamo messo la salita di Monteflavio. Emanuele prende il comando del gruppo, formato da me (Mauro), Antonello, Bomba, Lorenzo (un nuovo amico oltre che un bel treno), Luigi, Riccardo e Tony. L'andatura è molto sostenuta ed infatti arrivati ai piedi della salita di Marcellina le gambe non c'erano più, finite, due uscite in due giorni consecutivi ancora non le digerisco. Ci raggruppiamo in cima e proseguiamo sempre con Emanuele a dettare l'andatura, che fatica ragazzi. Gli strappetti di Palombara e Stazzano fanno malissimo ma si stringono i denti e si rimane attaccati. Sul pezzo in pianura prima di Moricone si riesce a recuperare un pò e ci si prepara allo sprint prima bivio per Monteflavio, ma sul più bello... Riccardo prende una buca non segnalata e pizzica la camera d'aria, quindi pit stop. Manca solo il gonfiaggio, quindi io e Bomba, dato che in salita siamo i più lenti (per ora), ci avvantaggiamo di qualche minuto. La salita scorre tranquilla e tra una
Bomba
Il gruppo al lavoro
chiacchiera e l'altra giungiamo sopra al bivio con Montorio e degli altri non c'è traccia. Mentre aspettiamo vengo informato che la sosta per il cambio della camera d'aria è stata più lunga del solito a causa della rottura della valvola nel gonfiaggio, che sfiga. Aspettiamo cinque minuti ma ancora non si vede nessuno. Decidiamo di scendere e... ecco i primi due Antonello e Emanuele, poi Lorenzo e Tony, ma dopo un pò ancora non si vedono Luigi e Riccardo, problemi mmmmmmm. Scendiamo e dopo un chilometro sul ciglio della strada troviamo i due mancanti, indaffarati a lavorare sul copertone. Incrediiiiiiibileeeeeeee Ricky è riuscito a pizzicare anche questa camera d'aria, bisogna dire che non buca mai ma quando buca ce la mette tutta per recuperare i fori non fatti. Altra camera d'aria e necessarie due bombolette di aria per il gonfiaggio, qualcuno stava anche pensando di lasciare Riccardo alla deriva, ma noi siamo buoni. Si riprende la discesa e arriviamo a Moricone dove prendiamo il caffè gentilmente offerto da .... Riccardo. Si torna indietro abbastanza stanchi, più per le soste che
Ricky non ride più
I 5 euro
per la fatica, con al comando chi??? Ma Emanuele naturalmente, che ci toglie le ultime enefrgie residue. Arrivati a Marcellina Lele e Lorenzo decidono di allungare per San Polo (veloce, veloce), mentre noi proseguiamo scendendo verso Guidonia. L'andatura rimane alta grazie ai cambi regolari di tutti e alla fine di Antonello e Riccardo. Bel giro condotto ad una bella andatura media 30 kmh., ma parecchia fatica soprattutto al rientro, comunque è andata. Alla prossima Mauro.



lunedì 8 aprile 2013

Resoconto Roma, Poli, San Gregorio, Tivoli, Marcellina, Roma - Sabato 6 aprile 2013

Appuntamento alle 8:00, molta gente fa un giretto pre-gara, quindi noi, io, Antonello, Pippo e Riccardo decidiamo per un giro non particolarmente impegnativo, ma comunque bello "Poli, San Gregorio". Percorriamo la via Tiburtina fino a Villa Adriana, qui all'incrocio prendiamo per i colli Cesarari e poi per la strada che sale direttamente per Poli. La strada non è molto trafficata ed è tutta il leggera salita, abbastanza impegnativa soprtattutto quando davanti c'è Antonello e Riccardo. Mi aspettano e saliamo insieme fin quasi al paese qui la salita mi respinge quindi salgo del mio passo. Ci ricongiungiamo e proseguiamo verso San Gregorio. In questo tratto di strada l'andatura si alza, ma non eccessivamente. Arrivati al paese ci fermiamo per il caffè e per fare quattro chiacchiere con il gestore del bar. Riprendiamo e dopo un pò di pianura, in discesa raggiungiamo Tivoli, proseguiamo sulla strada delle cascate che ci porta sulla salitella che porta a Marcellina. Da qui in poi in discesa e pianura giungiamo prima a Guidonia e poi, dopo aver percorso la ss48, alle porte di Roma. Giunti a Roma dopo aver percorso un centinaio di chilometri ad una bella velocità media, siamo pronti per l'uscita che ci aspetta domani.

Resoconto Roma, Tivoli, S. Polo, S. Balbina, C. Madama, Tivoli, Marcellina, Roma - Lunedi 1 aprile 2013

Stamattina non c'era molta gente forse anche per il fatto che oggi è Pasquetta. Ma noi che abbiamo qualche chilo da farci perdonare ci siamo (io soprattutto). Partiamo che siamo una decina ma poi, inevitabilmente, ci separiamo e rimaniamo io (Mauro), Antonello, Bomba, Marco, Roberto e Romeo. Il tempo non è dei migliori ma sembra resistere e per ora non minaccia pioggia. Ci dirigiamo verso Tivoli e giunti a Villa Adriana iniziamo l'ascesa ci porterà nell'abitato di Tivoli. Si sale ognuno con il suo passo cercando di rimanere il più raggrupati possibile. Giunti in cima si prosegue ma usciti da Tivoli ci accorgiamo che il tempo all'interno è più brutto quindi decidiamo di fare un giro nei dintorni del posto senza allontanarci troppo. Al bivio di San Polo giriamo a sinistra e affrontiamo la salita fino al bivio di Santa Balbina, qui scendiamo verso la Tiburtina dove dopo qualche chilometro prendiamo a destra il bivio per Castel Madama. Anche qui si sale ognino con il suo passo e alla fine ci fermiamo al bar per il caffè. Poi si riprende, ma non scendiamo dalla strada principale ma da una discesa secondaria che ci porta a prendere la via Empolitana un pò più distante. Da qui a Tivoli è una volata tutta pianura. Arrivati a Tivoli si decide di proseguire verso Marcellina. Arriviamo insieme e in discesa raggiungiamo Guidonia. Non contenti di cio io, Antonello e Romeo, dopo aver saluatao gli altri facciamo qualche giro al circuito di Guidonia e poi rientriamo. Bel giro di circa 110 chilometri per smaltire un pò di calorie. Alla prossima.

Link itinerario: Roma, Tivoli, San Balbina, C. Madama, Tivoli, Marcellina, giri vari, Roma in Garmin Connect - Dettagli