Resoconto Roma, Tivoli, Arsoli, Cervara di Roma, Arsoli, Tivoli, Quintigliolo, SS48, Roma - Domenica 21 giugno 2015

Luigi e Romeo

Stamane l'appuntamento è alle 7:15 perchè il giro è un pò lungo. Arrivo alla rotonda ma non vedo nessuno, faccio un giro e spunta Luigi, arriva un messaggio sul telefonino che ci annuncia che Romeo non avendo sentito la sveglia ci reggiungerà più avanti, di Roberto non c'è traccia (ha letto male l'sms ore 7:45), vabbè ma tanto lui cammina come un treno ci può raggiungere quando vuole. Si parte con Luigi molto tranquillamente in attesa dell'arrivo di Romeo. Poco traffico è una temperatura fresca ci permettono di arrivare senza problemi ai piedi della salita di Tivoli. A metà salita arriva Romeo in macchina, ci fermiamo e dopo poco riprendiamo il cammino. Usciti da Tivoli arriva la telefonata di Roberto che ci preannuncia che è al nostro inseguimento, bene. Si prosegue sulla Tiburtina molto tranquillamente. Arrivati a Vicovaro prendiamo un gruppettino che ci tira un pò fino all'imbocco della salita di Arsoli.

Mauro e Romeo

Intanto arrivano notizie di Roberto che si avvicina sempre di più (tipo la partita della nazionale nel film di Fantozzi). Si sale e subito da dietro arriva un bel gruppo proveniente da Subiaco che si mette in testa è fa l'andatura. Arrivati ad Arsoli, salutiamo il gruppo, e noi giriamo a destra per Cervara. La strada inizia a scendere per un breve tratto, poi riprende a salire. La salita è piacevole, pendenze che arrivano all'8% ma con tratti di strada al 4 e 5% dove si può rifiatare. Dopo un inizio di salita abbastanza tranquillo, si chiacchiera, Romeo tenta un forcing, prende un centinaio di metri di vantaggio ma Luigi e non molla e io con lui. Verso metà salita, dove la strada addolcisce un pò, facciamo lo sforzo per raggiungere Romeo. Si continua insieme, ma........ come si svolta alla curva dove si vede il paese di Cervara, arrocato sulla montagna, Romeo e Luigi ci danno dentro, fatico non poco per rimanere a ruota soprattutto all'ultima curva dove mi affianco a Luigi e si arriva insieme. Ci fermiamo ad ammirare il bellissimo paesaggio e a farci alcune foto e......... ecco che spunta dall'ultima curva Roberto. Si riprende fiato e decidiamo di scendere dalla stessa strada e di fermarci al bar di Arsoli. La discesa è fresca e veloce, traffico inesistente e fondo stradale ottimo.

Roberto

Arriviamo al bar dove ci fermiamo per il caffè. Si esce da Arsoli in discesa fino all'incrocio con la Sublacense e qui inizia il rientro con un bel mangia e bevi finoa Tivoli. Con cambi regolari (io un pò di meno), e belle tirate, ma ad andatura costante, di Roberto giungiamo a Tivoli. E dopo esserci riforniti di acqua scendiamo per Quintigliolo. Arriviamo alla Botte dove Romeo ci saluta, ritorna indietro verso la salita di Tivoli per riprendere la sua auto. Noi si continua per la SS48, con qualche amico in più che si è accodato. Verso la fine, sulle ultime due elevazioni e sulla successiva discesa verso Settecamini si danno fondo alle ultime energie con tirate e scatti, tanto ormai siamo arrivati. Gran bella giornata di bici con compagnia sempre ottima e con un itinerario, di circa di 135, che ci ha portato un uno dei posti più belli della zona est del Lazio. Alla prossima.           

Resoconto Roma, Poli, San Gregorio, Tivoli, Marcellina, SS48, Roma - Domenica 24 maggio 2015

San Vittorino dalla via Polense

 La giornata non è bella anzi è proprio brutta e minaccia pioggia, ma proviamo ad uscire lo stesso. All'appuntamento siamo in pochi. Nel nostro gruppetto Luigi è rimasto a dormire. Prendiamo il via in 4 io (Mauro), Carlo, Pino e Romeo, gli altri aspettano ancora qualche minuto. Si esce lungo la Tiburtina e il traffico oggi è stranamente sostenuto. Arriviamo a Villa Adriana e dato che dalla parte di Poli è meno nuvoloso decidiamo per il giro di Poli - San Gregorio, poi vediamo, vogliamo rimanere nei dintorni di Roma. Si passa Colle Cesarano e in fondo al bivio andiamo a prendere la via Polense. Il traffico diminuisce e mentre si sale ci guardiamo intorno notando la bellezza della campagna romana anche in questa giornata. Arriviamo a Poli dove ci fermiamo per la sosta caffè. Ripreso il cammino, passiamo in successione Casape e San Gregorio. Anche se la giornata non è bella la voglia di chiacchierare e scherzare non manca. Si parla di andare verso San Polo, ma Romeo declina l'offerta per un fastidioso mal di schiena, cosi rimaniamo tutti con lui e decidiamo di fare il percorso delle cascatelle da Tivoli a Marcellina. Dopo Tivoli ci fermiamo a fare una foto tutti insieme (secondo Romeo la mtb mi sta rovinando). Riprendiamo, e in un baleno arriviamo ai piedi di Marcellina dove inizia una leggera salitella. Arrivati in cima si gira verso Roma, per andare a prendere la SS48, e il traffico inizia ad aumentare.

Carlo, Pino, Romeo e Mauro

Con cambi regolari tra tutti e quattro arriviamo a Settecamini e qui Carlo si lascia andare ad una previsione molto ottimnistica: "anche oggi l'abbiamo fatta franca, non abbiamo preso l'acqua". E' buona norma, tra ciclisti, mai dire una cosa del genere a meno che uno non si trovi a pochi metri da casa. INIZIA PIOVERE. Salutiamo Romeo, io e Pino ci mettiamo la mantellina e Carlo continua, lo troviamo più avanti sotto il ponte del GRA. Arrivati a San Basilio non piove più. Comunque bella uscita, fatti un centinaio di chilometri a buona andatura, la compagnia sempre ottima quando ci si vuole divertire insieme. Alla prossima. 

Resoconto Parco dell'Aniene, Monte Mario, Villa Ada, Parco dell'Aniene - Sabato 18 aprile 2015

Mauro

Luigi

Stamattina mtb, d'accordo con Luigi ci vediamo all'imbocco del parco dell'Aniene, arrivo ma non c'è nessuno, aspetto qualche minuto e vedo spuntare Luigi che mi dice che sta girando per il parco già da 30 minuti. Bravo. Ci incamminiamo attraverso il parco e con mio stupore a quest'ora gia c'è gente a passeggio. Chiacchierando arriviamo a Ponte Tazio, attraversiamo la Nomentana e con la ciclabile arriviamo a via Salaria. Proseguiamo sulla ciclabile fino alla moschea, dove decidiamo di lasciare la ciclabile e fare il lungotevere Flaminio. Arriviamo a Ponte Milvio, proseguiamo sulla ciclabile fino a viale Angelico dove girando a dx al semaforo prendiamo via Gomenizza. Da qui inizia il parco e la salita. La salita è un'acciottolato molto mal messo e nei tornanti non si riesce a fare l'interno curva perchè è molto roninata. Qualche pezzo nello scolo laterale ed è presto finito. Anche se scomoda la salita mi piace lo stesso. Arriviamo in cima facciamo delle foto e riprendiamo per via del Parco della Vittoria (che che stiamo giocando a Monopoli???). Si percorre tutta fino ad una catena e si svolta a sx. Altre foto, poi ci si inoltra nel percorso. fatto un primo pezzo di single track, si esce dal parco si attraversa una strada e si rientra nel parco dove arriviamo ad una piazzetta dove invece di prendere un piccolo sentiero nella vegetazione, decidiamo di prendere il sentiero largo si scende su una discesa ripida che però ci porta dove esce il piccolo sentiero, e allora?.... si torna indietro sulla discesa ripida che questa volta è salita ripida, oggi Luigi è in vena di avventura. Facciamo il piccolo sentiero e dopo un pò di passaggi un pò tecnici ci riporta sul viale principale. proseguiamo. Invece di scendere direttamente verso il maneggio, Luigi decide di prendere un nuovo sentiero

Mauro e Luigi

che ci farà uscire sopra il maneggio. Questo sentiero è molto tecnico, tanto che alcune volte sia in salita che in discesa sono dovuto scendere dalla mtb (sono un bitumane). Si attraversa un improvvisato ponte di legno e si procede nel sentiero tecnico che si inoltra nella boscaglia che sbuca, come prima detto, alle officine Farneto. Qui giriamo sulla sx e dopo una bella salita dura rientriamo nel parco sulla destra in prossimità di un casotto. Qui ci sono delle belle salitelle e girando su una di queste a sx arriviamo all'entrata principale del cimitero militare francese. Scendiamo per la stessa strada e proseguiamo sul sentiero per affrontare dopo una salitella, l'ultima discesa che ci porterà a ponte Milvio. Arrivati in fondo alla discesa decidiamo di rifarla in salita, perchè privarci di questa possibilità??

Sosta ristoro

Ancora me lo domando. Ridiscendiamo e in un baleno arriviamo al piazzale di ponte Milvio dove facciamo una sosta da Pompi, che bisogna fare per gratificarsi un pochino. Riprendiamo il giro e tornando nei pressi della moschea Luigi, sempre lui, decide di andare a fare un giro a villa Ada nel bosco. Giriamo a dx sulla ripida ma breve salita e attraversando un cancello a dx entriamo nel bosco. Ci divertiamo un pò, poi scendiamo nel viale sotto che porta verso l'ambasciata egiziana e a inizio salita entriamo sulla dx dentro il bosco dove cè una piccola salitella divertente. Facciamo un giro e usciamo su via salaria, dove andiamo a ripredere la ciclabile e tramite di essa, attraversata la via Nomentana, si rientra dentro il parco dell'Aniene sulla via del ritorno. E' la seconda volta che torno a Monte Mario ma mi diverto sempre di più e dello stesso avviso e Luigi. Bella giornata e domani bdc. Alla prossima. 

Resoconto Roma, Tivoli, Arsoli, Sambuci, via Empolitana, Tivoli, Roma - Domenica 12 aprile 2015

Romeo, Gioele e Tony

Stamattina all'appuntamento c'erano 2 gruppi, il nostro era formato da me ( Mauro), Gioele, Romeo e Tony. Insieme all'altro gruppo con Antonio, partiamo e usciamo da Roma, a Setteville si aggiungono Angelo e Simone, e si procede tutti insieme fino a Villa Adriana, dove ci dividiamo loro verso Palestrina noi verso Tivoli. Sulla salita ognuno con il suo passo e nonostante l'uscita di ieri cerco un pò di forzare il passo e di rimanere con Tony e Romeo. Arrivati a Tivoli mi incammino piano mentre gli altri aspettano un Gioele stanco (sabato a fatto un'uscita lunga con la salita di San Polo). All'uscita di Tivoli mi trovo in mezzo a un gruppo di Tivoli che a preso da poco il via e vanno molto tranquilli, che bello. Arrivano da dietro gli altri e lasciamo il gruppo. Arrivati a San Cosimato il gruppo dietro rientra a forte velocità e quindi cerchiamo di rimanere attaccati. Non girano per Sambuci, bene ci porteranno fino all'inizio della salitella per Arsoli. La velocità non diminuisce e i saliscendi della Tiburtina vengono saltati

Romeo, Mauro e Tony

Gioele

tutti d'un fiato e dopo poco ci ritroviamo al bivio con la Sublacense e salutiamo il gruppo. Verso Arsoli saliamo tutti insieme a chiacchierare e a scherzare. Ci fermiamo al bar facciamo qualche foto e riprendiamo la strada del ritorno che non sarà diretta ma faremo una deviazione verso Sambuci per prendere l'Empolitana verso Tivoli. Provo a stare davanti per un pezzo e tutto sommato non vado male, poi passa Romeo e la velocità sale subito (al solito), poi prende le redini del gruppetto Tony che con un bel passo ci porta tutti al bivio per Sambuci. Qui si sale insieme e solo all'ultimo mi avvantaggio un pò per scattare qualche foto in cima. In discesa buco il tubeless davanti mi fermo e gli altri sono già lontani. Provo a ripararlo con la bomboletta ma niente il buco è in una posizione infelice ed è un pò grande. Gli altri allarmati dal mio ritardo mi chiamano e dico loro che sto scendendo piano con pochissima aria rimasta nella gomma davanti. Mi aspettano al bivio di Castel Madama. Arrivo e decidiamo di montare la camera d'aria e non cercare di riparare ancora il tubeless, scelta

Tony e Romeo

azzeccata. Riprendiamo il cammino ed a un certo punto due ciclisti, che facevano parte del gruppo precedentemente incontrato, ci sorpassano a tutta quindi noi dietro. Cambi regolari da parte di tutti ci permettono di recuperare un pò di tempo. Arriviamo a Tivoli e scorgiamo Gioele alla fontana. Si prende la discesa e solo in fondo ci accorgiamo che Gioele non si era accodato e dato che si era fatto tardi Tony propone che lui avvrebbe aspettato Gioele mentre io e Romeo ritornavamo verso Roma insieme.

Anche questo ultimo pezzo di via Tiburtina lo abbiamo fatto bene un pezzo io e uno Romeo ad una bella velocità. Bel giro, la compagnia non ha prezzo, la giornata è bella e poi si ricomincia a camminare un pochino. Va bene cosi. Alla prossima.     

Resoconto Roma, Orvinio, Roma - Domenica 29 marzo 2015

Antonino, Luigi, Mauro e Romeo

Questa mattina ci ritroviamo in pochi molte persone non sono venute. L'appuntamento e per le ore 8:15 al solito posto, un pò prima del previsto dato che vogliamo arrivare fino ad Orvinio in tranquillità. Siamo presenti io (Mauro), Antonino, Luigi. Romeo si è svegliato tardi e ci raggiungera in auto strada facendo. Usciamo da Roma su via Tiburtina, e stranamente oggi il traffico è abbastanza intenso. Passata Setteville, a causa di una buca, Antonino buca. Ci fermiamo è sostituiamo la camera d'aria e si riparte. All'altezza di Bagni di Tivoli si unisce a noi Romeo, io mi avvantaggio un pò per fare la salita di Tivoli piano, ci ricongiungiamo a fine salite e si prosegue. Usciti da Tivoli abbiamo la fortuna di prendere un bel gruppo, che va ad una bella andatura, a cui accodarci fino a san Cosimato dove gireremo per Orvinio. La strada per Orvinio si fa tutti insieme a chiacchierare fino a Percile, da qui Antonino scalda la gamba e va via (beata gioventù), noi continuiamo con passo regolare. A noi si aggiungono altri due ciclisti con vanno su con un bel passo e noi?... dietro guai a farsi staccare. La fatica inizia a farsi sentire e dopo un allungo di Luigi, perdo qualche metro e mi stacco. Lui e Romeo vanno via, io riprendo uno dei due ciclisti ma non va più, da dietro rientra l'altro e si mette a tirare sull'ultimo pezzo prima del paese, ma ormai il più è fatto. Si arriva insieme. La sosta viene allietata da pizza, birra, aranciata e caffè, un pranzo. Ci attardiamo un pò perchè si sta magnificamente. Riprendiamo il percorso in senso inverso e ci accorgiamo subito che il vento è contro. Finita la discesa Antonino si piazza davanti a tutti e con una bella andatura e con qualche sporadico cambio di Luigi, noi dietro a soffrire, ci riporta a Roma. Bella giornata di sole, bel giro, bei chilometri e bella la compagnia. Alla prossima.

  

Resoconto Parco della Marcigliana, Parco di Gattaceca, Parco dell'Aniene - Sabato 28 febbraio 2015

Luigi e Alfredo

Stamattina uscita in mtb per andare a vedere il parco di Gattaceca vicino a Mentana. Appuntamento alle 8:00 siamo in tre io (Mauro), Alfredo e Luigi, Romeo oggi ci ha abbandonato non sarà dei nostri, peccato. Usciamo da Roma direzione centrale del latte per raggiungere via della Cesarina. Da qui in cima alla salitella si entra sulla destra dentro una azienda agricola dove c'è una bellissima strada in mezzo alla campagna che ci porta a Tor Lupara. Si prosegue verso Fonte Nuova. Qui abbiamo sbagliato strada diverse volte e come al solito, sempre su strappi micidiali con pendenze superiori al 20%.

Mauro e Alfredo

Ritroviamo la strada e prendiamo via Nomentana per percorrerla fino a Mentana quindi su una strada in discesa raggiungiamo l'imbocco del parco di Gattaceca, raggiungiamo il bosco e, dopo un pò di foto, inizia il divertimento nel bosco. Posto splendido sottobosco pulito e parecchi percorsi da seguire, una pacchia. Dopo diversi giri, decidiamo di rientrare. prendiamo il caffè a Mentana, poi proseguiamo. facciamo la via Nomentana e quando la strada si biforca scendiamo verso Santa Lucia.

Mauro e Luigi

Rifacciamo in senso inverso la centrale del latte, e raggiungiamo la Tiburtina. Salutiamo Alfredo che si dirige verso casa, bella uscita la sua che non ha molto fondo ma se le cavata egregiamente. Con Luigi decidiamo di sgrancirci un pò le gambe al parco dell'Aniene. Poi da qui rapida visita al negozio di Bikelab di Marco, e rientro al parco per raggiungere di nuovo via Tiburtina e tornare a casa con quasi 80 chilometri. Questa mtb mi entusiasma sempre di più, mi diverto da pazzi, però domani bdc. Alla prossima. 

Resoconto Parco dell'Aniene, Villa Ada, Parco dell'Aniene - Domenica 15 febbraio 2015

Daniele, Federico Romeo e Luigi

Mauro, Romeo e Luigi

Complice il brutto tempo con minaccia di pioggia, stamattina si esce in mtb. L'appuntamento è alle 8:30 a Ponte Mammolo. Il tempo sembra tenere cosi decidiamo di andare a Villa Ada, senza allontanarci troppo, passando per il Parco dell'Aniene. Siamo in 5 io (Mauro), Daniele, Federico, Luigi e Romeo e appena partiti, dopo 200 metri ci gettiamo dentro il parco. Il terreno e umido e a tratti fangoso ma il divertimento è assicurato. Il parco è un posto bellissimo lontano dai rumori della città tanto che non sembra di essere all'interno di Roma. Proseguiamo sul sentiero lungo il fiume Aniene di buona lena e, di tanto in tanto, qualcuno parte per la tangente facendo dei percorsi alternativi. E' bello andare in bici cosi senza preoccuparsi del traffico, ma con la testa solo a guidare la bici. A metà percorso nel tratto più stretto ci fermiamo, per un problema tecnico? No, per un gregge di pecore sul sentiero, immagini di una Roma sparita. Continuiamo e arriviamo alla fine del parco, abbastanza fangoso, infatti la bici e già sudicia. Si passa Ponte Nomentano e si prende la ciclabile che, seguendo la ferrovia a ridosso della tangenziale est, ci porterà a via salaria e da qui a Villa Ada. Arrivati a Villa Ada ci buttiamo subito in mezzo al bosco e qui facciamo un po di fuori strada leggero sul sentiero battuto, e pesante in mezzo al bosco su sentieri che sono poco battuti sia in discesa che in salita. Dopo aver girato un pò ci fermiamo a prendere un meritato caffè e a scambiare quattro chiacchiere. Si riprende ancora per 45 minuti poi dato che inizia a piovere riprendiamo la strada del ritorno, passando per monte Antenne.

Daniele, Federico, Mauro e Romeo

Davanti alla moschea prendiamo la ciclabile che ci riporta sulla via Nomentana e qui invece di riprendere subito il sentiero nel parco, decidiamo di bypassare il pezzo fangoso e entriamo all'ingresso di via Nomentana angolo via Sannazzaro. Dentro al parco continuiamo a seguire rotte che non hanno nulla di definito, ma solo l'intento di divertirsi. Ci fermiamo prima di uscire dal parco per immortalare questa bella e allegra uscita in mtb. Usciamo dal parco, ci salutiamo, prendo la via Tiburtina e in mezzo alle macchine torno a casa. Che figata questa mtb l'abbiamo comprata con l'intento di andarci nei giorni con il tempo brutto maaa............ Alla prossima.

Resoconto Roma, Tivoli, San Polo, Monte Morra, San Polo, Marcellina, SS48, Roma - Sabato 22 novembre 2014

Selfie a San Polo

Stamattina non siamo in molti, alle 8:30 ci siamo Io (Mauro), Antonio, Giggi, Luigi, Roberto e William, gli altri BOH!!. Comunque la giornata è bella , c'è il sole quindi la temperatura si alzerà sicuramente. Si esce da Roma molto tranquillamente e giunti alla Pista d'Oro ci saluta Antonio che fa un'altro giro. Noi il giro ancora lo dobbiamo decidere. Si sale a Tivoli e qui iniziano i miei dolori, mi stacco. Mi aspettano, dapprima, Luigi e Roberto, poi Roberto che vuole sgranchirsi un pò le gambe va via. Ma ci raggruppiamo a Tivoli, solo Giggi è andato via che va verso Rocca Santo Stefano. Per il nostro giro decidiamo di salire a San Polo poi si vede. Preso il bivio per San Polo si sale chiacchierando, oggi Roberto e William vogliono fare un giretto dal ritmo rilassante, per me va benissimo.

Sulla salita

Facciamo qualche foto poi, il mio scarsissimo allenamento si fa sentire, mi stacco e salgo con il mio passo. Prima di giungere in cima, Roberto e William tornano indietro per fare l'ultimo pezzo in compagnia. Raggiungiamo Luigi e tutti insieme, dato che la temperatura è buona, decidiamo di andare sopra a Monte Morra. Neanche ci provo a stargli dietro, salgo con il mio passo, li aspetterò quando scendono. Cinquecento metri prima di arrivare in cima vedo un folto gruppo che scende e in mezzo ci sono i miei compagni. Ma allora non siamo solo noi che saliamo fino a sopra. Ci fermiamo al paese per prendere un

Roberto, è talmente veloce che è venuto mosso

caffè e fare due chiacchiere con gli altri del gruppo di Tor Sapienza. Si scende tutti insieme, chiacchierando, fino a Marcellina, poi noi 4 scendiamo verso la SS48 e da li ritorniamo a Roma. Bella giornata, bella la compagnia, non sempre riesco a stare con Roberto e William (oggi hanno deciso loro di stare con me), anche Luigi (ma lui è un affezionato). Alla prossima. 

Resoconto Roma, Guidonia, cementerie, le vigne, Montelibretti, Moricone, Marcellina, Roma - Domenica 16 novembre 2014

Dopo una nottata di intensa pioggia, stamane si prova ad uscire. All'appuntamento siamo in pochi, io (Mauro), Pietro, Romeo, William, Roberto, Claudio e Ivano. MMMhhhhhhhh, tira una brutta aria. Comunque si parte, si ma si parte molto veloce almeno per me, sulla tiburtina Pietro, Roberto e Ivano si danno i cambi, che dolori, tanto che arrivati quasi a Guidonia dico a Romeo "che non vedevo l'ora che arrivava la salita, perchè in pianura stavo faticando parecchio, almeno mi stacco e buonanotte". Nel frattempo si sono aggiunti altri amici Stefano e un'altro di cui non ricordo il nome, ma aveva una folta barba. Arriva la salita delle cementerie e con lei perdo le ruote del gruppetto, sappiamo il giro che faranno (ariveranno a Montelibretti passando per la via Salaria), quindi ci rivedremo a Montelibretti. Continuiamo con il nostro passo io e Romeo con Claudio un pò più avanti, ha ceduto sulla brusca accellerata dell'ultimo pezzo. Ci ricongiungiamo con Claudio alla rotonda della palombarese e giriamo a sinistra per la via che taglia e ci porta sulla strada delle vigne. Qui invece di girare subito a destra per arrivare sotto Moricone, proseguiamo dritti per 100 metri e giriamo a destra su una piccola strada. Il fondo è un po disconnesso, ma si puo percorrere. Percorso qualche chilometro di questa strada con qualche strappetto fino al 14%, arriviamo a un bivio, e proseguiamo dritti. Davanti a noi si erge un altro strappo ma non si vede la fine, è molto duro la pendenza arriva fino al 15%, e per me che non sono per niente allenato è molto duro e penso anche di mettere il piede per terra. Ma sopra di me vedo Claudio e mi sembra che stia scollinando. Arrivo in cima e cerco di riprendermi sull'ultimo pezzo di salita che porta a Montelibretti. Arrivati al paese, ci fermiamo a bere e a prendere il caffè, in attesa che arrivino gli altri.

Alla fontana di Montelibretti

Dopo pochi minuti arrivano. Prendono il caffè e noi nel frattempo ci avvantaggiamo, per fare la salitella verso Moricone tranquillamente. Passiamo Moricone e Stazzano ma da dietro non si vede nessuno. Prima di Palombara Claudio fora e ci fermiamo per la riparazione. Ripreso il cammino e dato che da dietro non è arrivato nessuno proseguiamo e con cambi regolari e qualche chiacchiera arriviamo a Roma. Bel giro anche se un pò umido viste le condizioni climatiche. Le sensazioni, nonostante lo scarso allenamento, sono discrete, gli amici sono sempre disponibili a darti una mano, quindi una bella uscita. Alla prossima.    

Resoconto Giro d'Italia (Lago del Turano) - Castel di Tora, Collalto Sabino, Poggio Cinolfo, Riofreddo, Orvinio, Pozzaglia, Castel di Tora - Venerdì 16 maggio 2014

Una parte del gruppo

Oggi la Corsa Rosa passa dalle nostre parti e, come ogni appassionato di questo splendido sport, mi sono organizzato per andare a vedere il passaggio dei corridori. Ho appuntamento con un folto gruppo di appassionati in cui ci sono due gruppi uno in MTB l'altro in BDC, tutti amici di Pino. L'appuntamento e a Passo Corese dove ci si raduna alle ore 7:15 per poi proseguire in macchina verso il lago del Turano e più precisamente a Castel di Tora. Ci fermiamo per strada per fare qualche foto panoramica con tutto il gruppo e infine arriviamo a destinazione. Naturalmente le bici sono al seguito e quindi per ingannare il tempo dell'attesa perchè non farsi un bel giro in bici (tutto preventivato). Il gruppo mtb e di circa 6 persone mentre noi in bdc siamo circa una quindicina,

Sul ponte

e dopo aver fatto colazione ci sgranchiamo un pò le gambe con qualche chilometro per poi iniziare il giro vero e proprioe dopo circa 15 chilometri, verso Carsoli sulla Turanense, si gira a sinistra per Collalto Sabino dove ci attende una bella salita bella ripida che prendiamo ognuno con il proprio passo e dopo bei 5 (arcigni) chilometri si arriva in cima. Aspettiamo l'arrivo di tutti e si riprende la marcia in discesa verso Poggio Cinolfo. Finita la discesa si svolta a destra per riprendere la Turanense e dopo un paio di chilometri svoltiamo a sinistra verso la strada che porta a Vivaro.

Verso Riofreddo

Dopo qualche chilometro si gira a sinistra su di una stradina che porta verso Riofreddo. Questa è una strada bellissima che noi di solito percorriamo al contrario quando veniamo a fare il giro del lago del Turano. Arrivati al bivio si inizia a salire verso Riofreddo. La salita è leggera sale solo usciti dal paese poi si può farla anche di rapporto fino a svalicare Vallinfreda. Iniziamo la discesa per alcuni chilometri, poi la strada rincomincia a salire prima piano poi un pò più fino al paese di Orvinio. Comunque da queste parti il paesaggio è splendido e c'è assenza di traffico, quindi si è potuti salire tutti insieme facendo gruppo. Arrivati a Orvinio ci attende una gradita sosta al forno dove gustiamo una buonissima e calda pizza (uno spettacolo per la vista e per il palato). Si riprende il giro dopo la sosta, e davanti abbiamo l'ultima asperità della giornata: la salita di Pozzaglia. Con la pizza sullo stomaco non è molto agevole farla, ma piano piano si arriva in cima e si scende. Ci fermiamo a metà discesa per una foratura.

Bona la pizza

Riparata continuiamo la discesa e arrivati all'incrocio con la Turanense vediamo che i vigili hanno già chiuso le strade, noi riusciamo a passare. Aumentiamo la velocità per tornare a Castel di Tora e passiamo tra gruppi di persone a bordo strada che fanno il tifo. Arrivati alle macchine ci cambiamo, mettiamo a posto le bici e ci incamminiamo verso il ponte dove attenderemo il passaggio del Giro d'Italia. Che dire di questa giornata: splendida, anche se un pò fredda, splendida la compagnia, tutti appasionati, splendidi i posti e assenza di traffico il tutto condito dal passaggio della Corsa Rosa. Da ripetere. 

Nei link di seguito riportati ci sono due video relativi al passaggio del Giro d'Italia 2014:

https://www.facebook.com/photo.php?v=10203077175444540

https://www.facebook.com/photo.php?v=10203077242006204

Un saluto a tutti, ciao Mauro.

Resoconto Roma, Tivoli, San Gregorio, Poli, Villa Adriana, SS48, Roma - Domenica 11 maggio 2014

Sulla via del ritorno

Riprendiamo a scrivere sul blog dopo un'assenza di diversi mesi a causa di problemi di tempo da dedicargli, e conclusi i vari impegni lavorativi e di studio si riprende.

Questa mattina c'erano in ballo diversi giri, ma a causa della mia attuale scarsa forma, decido di optare per un giro senza difficoltà e quindi glisso l'appuntamento con gli altri al negozio di Max. Al solito luogo di appuntamento oggi non c'era molto movimento anche perchè sabato molti si sono cimentati in un allenamento di fondo partecipando alla Roma - San Benedetto del Tronto. Si parte e con davanti Roberto, Lorenzo e Mario, che tirano arriviamo a Villa Adriana, qui girano verso i Colli Cesarani e io (Mauro), Riccardo e Roberto e un'altro amico, che si a noi accodato, saliamo a Tivoli. Sulla salita Roberto e qest'altra persona vanno avanti, Riccardo versione badante rimane con me. Giunti in cima si gira a destra verso San Gregorio, e qui perdiamo di vista il nostro nuovo amico che forse non ci ha visto girare. Si continua, e parlando si continua a salire in una strada deserta verso San Gregorio.

Roberto e Riccardo

Cerco salendo di non rallentare troppo i miei compagni ma loro molto amichevolmente rallentano e mi fanno compagnia. Giunti a San Gregorio si continua verso Poli e in questo tratto di strada Roberto prende la testa e con un'andatura forte ma regolare ci porta a Poli dove ci fermiamo a prendere il caffè. Ripresa la marcia ci buttiamo in discesca e con Roberto in testa e con qualche cambio di Riccardo arriviamo in un baleno ai Colli Cesarani e dato che è ancora presto e le mie gambe stranamente ancora vanno decidiamo di rientrare dalla SS48. Percorriamo in scioltezza il tratto che da Guidonia ci porta a Roma e rientriamo contenti per la piacevole uscita in compagnia dei miei due angeli custodi.

Resoconto Roma, Palestrina, Cave, Palestrina, Roma - Domenica 15 dicembre 2013

Riccardo al primo pitstop

Questa mattina mi alzo certo di trovare bel tempo, ma un messaggio di Alessia mi informa del contrario e della pioggia che sta cadendo. Prendiamo tempo sperando in un miglioramento delle condizioni atmosferiche. A circa mezz'ora dell'appuntamento ci risentiamo e si decide di uscire lo stesso. Esco, la strada è tutta bagnata, ma la giornata sembra migliorare. Arrivo da ex Romanazzi e vedo che molta gente ha deciso di uscire comunque. Il gruppo più nutrito (i più allenati) decide di andare al mare, noi (io, Alessia, Pino, Riccardo, Romeo e Tony) optiamo per un giro con più variazioni altimetriche, ma a ritmi più tranquilli. Si parte in direzione di Villa Adriana ma......................... appena arrivati al GRA Riccardo buca. Lo prendiamo in giro "colui che non buca mai" "si ma quando buca (vedi precedenti)", ed anche questa volta non si smentisce.... Dopo aver sostituito la camera d'aria, riprendiamo il cammino ma.......................... arrivati alla pista d'oro ............ Riccardo buca di nuovo. I nostri commenti ve li lasciamo immaginare. Ah dimenticavo "Riccardo mi devi una camera d'aria". Riprendiamo di nuovo il giro e sembra che inizi a filare tutto liscio, quando dopo aver svoltato per i Colli Cesarani ci accorgiamo che Tony con un suo amico non sono più con noi. Li aspettiamo ma non si vedono, quindi decidiamo di continuare. Si continua con un bel ritmo fino ad arrivare ai piedi della salitella verso Palestrina, che viene affrontata in maniera da rimanere tutti insieme.

Riccardo al secondo pitstop

Poi gli ultimi chilometri, prima di raggiungere Palestrina, si fanno a un ottima andatura, molto allenante. Imbocchiamo via Prenestina nuova e dopo un pò di sali-scendi arriviamo a Cave, località nota a tutti i ciclisti per essere il punto di partenza di una delle più dure salite della zona. Prendiamo il caffè, naturalmente pagato da Riccardo, si scambiano quattro chiacchiere, facciamo amicizia con un cagnolino, poi si torna indietro. La strada verso Palestrina, percorsa da questa parte, è un pò più impegnativa e qualcuno, non facciamo i nomi (Alessia, Mauro e Riccardo), decidono di fare un pò di forza dato che la velocità non è elevata. Raggiungiamo Palestrina e a causa del traffico ci spezzettiamo. Preso da un raptus agonistico, decido di far faticare un pò quelli dietro a rientrare in discesa, cosi aumento la velocità un pò, ma nonostante i miei sforzi prima della fine della discesa riescono a rientrare. Si inzia a sentire qualche goccia di pioggia. Successivamente, sulla via pedemontana, Romeo prende la testa del gruppo e la mantiene fino ai Colli Cesarani, doveva provare le ruote nuove, ihihihihihihihihihi manco un cambio. Poi ci rinfiliamo nel traffico veicolare della via Tiburtina e a complicare tutto ci si mette anche la pioggia (ma oggi non doveva essere sereno), e con più attenzione del solito rientriamo a Roma. Bel giro anche oggi, e vista la giornata (brutto tempo) è andata alla grande, un centinaio di chilometri che in alcuni tratti sono stati fatti molto bene, per di più la compagnia sempre piacevole. Ciao e alla prossima.

Resoconto Giro del mare - Domenica 8 dicembre 2013

Romeo, Alessia, Riccardo e Lele,
alle prese con i guanti di Alessia

Sabato sera, con un rapido giro di telefonate, ci mettiamo d'accordo sul giro da fare l'indomani. Oggi ci attende il giro del mare e il luogo dell'appuntamento è stato spostato a Ponte Mammolo alle ore 8:15. Arrivo e trovo già ad attendere Lele tornato tra noi per un breve periodo. Successivamente arrivano Alessia (una nuova amica) e Nicola (un nuovo amico) e Romeo. Non siamo in molti, ma siamo buoni. Ci incamminiamo verso la zona sud di Roma, che pian piano inizia a svegliarsi. All'incrocio con via delle Capannelle incrociamo Riccardo nascosto nel folto del gruppo, che a breve prenderà il via, con ben altri ritmi rispetto ai nostri. Attraversiamo varie località di Roma, Appia, Ardeatina, Laurentina, fino a raggiungere la Cristoforo Colombo che ci porterà ad Ostia. Inizia Lele a fare l'andatura fino allo strappo del camping dove Nicola da un'accelerata, noi altri rimaniamo a salire regolari anche perchè di più non c'è nè. Al semaforo ci ricompattiamo e si prosegue, raggiungiamo e sorpassiamo diversi gruppi che si accodano fino a giungere tutti insieme alla rotonda di Ostia. Facciamo qualche chilometro sulla litoranea verso Torvaianica e Nicola ci saluta tornando indietro, oggi ha un allenamento speciale. Noi si continua con un'andatura tranquilla fino ad arrivare al bar del centro di Torvaianica, dove ci fermiamo per prendere un meritato caffè. Prima di riprendere il rientro verso Roma abbiamo un piccolo intermezzo con i guanti di Alessia che non volevano saperne di essere rindossati. Risolto il problemino riprendiamo il camino (notare la rima), facendo molta attenzione, in mezzo al traffico che via via aumenta con l'avvicinarsi dei centri abitati. La fatica inizia a farsi sentire, ma nessuno molla un colpo tutti danno il proprio contributo. Finalmente si giunge a Pavona, dove, al semaforo, giriamo a sinistra imboccando la Nettunense e dopo qualche chilometro giungiamo sulla via Appia. Dopo esserci raggruppati la velocità aumenta con Lele davanti, che tira tutto il gruppo fino a via delle Capannelle dove la velocità torna ad un ritmo da recupero. Salutiamo Riccardo che rientra a casa da un'altra strada e noi percorriamo la Palmiro Togliatti in senso inverso all'andata. Giunti sulla Prenestina ci salutiamo. Che dire, il giro è sempre da prendere con le molle soprattutto quando si è in pochi e non molto allenati, però il fatto di aver conosciuto dei nuovi amici (Alessia e Nicola) costituisce un fatto positivo che si ripercuoterà su tutta l'uscita. Quindi ottima compagnia, bel percorso, a parte il traffico, ottimo allenamento.... insomma una bella giornata. Alla prossima Mauro.          

Resoconto Roma, San Gregorio, Poli, Roma - Sabato 7 dicembre 2013

Angelo, Riccardo e Tony

Stamattina a ranghi ridotti, io (Mauro), Angelo (un nuovo amico), Riccardo e Tony decidiamo di fare il giro di San Gregorio in tutta tranquillità. usciamo da Roma insieme a tutto il gruppo, arrivati al bivio di Guidonia salutiamo il gruppone. Rimaniamo in cinque, Paolo fara la salita di Tivoli con noi poi tornerà indietro da Marcellina. In salita verso Tivoli saliamo tutti insieme a parte Angelo che ci a preceduto. Arrivati al paese svoltiamo a destra per la strada che ci porta verso San Gregorio saliamo parlando e scherzando per tutta la strada fino al paese poi la strada spiana e in fila dandoci cambi regolari arriviamo a Poli, dove ci fermiamo per il caffè e relativa foto. Si riprende in discesa e in un baleno percorriamo la strada che ci porta ai Colli Cesarani e poi a Villa Adriana. Arrivati sulla Tiburtina incontriamo il traffico di Bagni di Tivoli e decidiamo di ridurre la velocità facendo attenzione alle macchine, cosi rientriamo a Roma. Bel giro anche se un pò umido in questo periodo, comunque sempre bello, soprattutto la discesa. Ciao Alla prossima.

Resoconto Roma, Palestrina, Guidonia, Roma - Sabato 30 novembre 2013

Gioele, Luigi e Romeo verso Palestrina

Complice il bel tempo oggi il gruppo è molto numeroso. Noi decidiamo di fare un itinerario verso Palestrina molto tranquillamente. Il resto del gruppo decide di venire anche lui verso Palestrina per poi proseguire forse verso Carchitti e i Pratoni. Ci avvantaggiamo ed in cinque (io, Gioele, Luigi, Riccardo e Romeo) con un'andatura regolare percorriamo la Tiburtina fino al bivio di Villa Adriana. da qui si prosegue verso i Colli Cesarani per poi prendere la Pedemontana che con in suoi saliscendi ci porta all'inizio della salita verso Palestrina. Sulla salita ognuno con il suo passo. Mi fermo per fare una foto (mi dispiace per il mosso) e vedo il gruppo che arriva con un bel passo. Dal gruppo si stacca Tony e prosegue con noi. Con un bel passo anche noi arriviamo alla pasticceria per il caffè. All'interno del locale sul bancone c'era, per un assaggio per i clienti, della pastiera napoletana, arrivati noi ci finiamo tutta la pastiera.... che buona. Prendiamo il caffè e poi torniamo indietro dalla stessa strada. A tornare e un attimo arrivati a Villa Adriana giriamo per Villanova per raggiungere il circuito di Guidonia, dove io, Luigi e Romeo ci fermiamo a fare qualche giro dopo aver salutato gli altri compagni che rientrano a Roma. Dopo qualche giro anche noi decidiamo di tornare verso Roma cercando di recuperare. Un bel centinaio di chilometri condotti con diverse andature, purtroppo ancora non riusciamo a mantenere delle velovità elevate, comunque un bel giro.  

Resoconto Roma, circuito Guidonia, Roma - Domenica 1 dicembre 2013

Gruppo numeroso all'appuntamento, il tempo è bello la temperatura un pò rigida ma c'è molto vento. Si esce tutti insieme e il gruppo svogliatamente si dirige verso Guidonia. Arrivati a Guidonia io rimango a girare al circuito, devo ancora recuperare le uscite infrasettimanali, e duro ricominciare. Gli altri si dirigono verso Marcellina. Giro insieme ad altri amici incontrati li e si fa un bel ritmo. Dopo qualche giro vedo tutto il gruppo in fila indiana che torna indietro. lo lasci sfilare poi mi accodo. Mi spiegano che sono tornati indietro perchè sopra c'è molto vento ed hanno preferito ridiscendere per girare qui. Dopo un pò mi stacco e loro continuano imperterriti a girare a tutta. Dopo qualche giro il gruppo si disperde un pò io rimango insieme agli amici World Truck ed insieme rientriamo a Roma. Bella uscita di recupero per una 70ina di chilometri.

Resoconti: Sabato 16 novembre 2013 - Domenica 17 novembre 2013

Sabato 16 novembre 2013 - Circuito di Guidonia

Nonostante il tempo non sia dei migliori questa mattina il gruppo è folto, anche per il fatto che una parte del gruppo non è andato al mare per via delle incerte condizioni climatiche. C'è la gradita sorpresa, per me, di rivedere Riccardo che finalmente riprende la bici dopo un lungo stop. Si esce tutti insieme con un'andatura blanda. Arrivati all'incrocio con Guidonia il gruppo si divide, una parte ha intenzione di andare a Sambuci un'altra vuole andare a San Polo, Successivamente si ritroveranno tutti a San Polo, i due gruppi hanno effettuato la salita ognuno da un versante diverso. Noi, io e Riccardo per oggi un giretto molto tranquillo, una 70ina di km, al circuito di Guidonia con annessa pausa caffè, in previsione dell'uscita domenicale.

Domenica 17 novembre 2013 - Roma, Moricone, Roma

Stamattina siamo un pò di meno, un gruppo è partito alle 8,00 per andare al mare, comunque c'è qualche isolato, è presente quasi tutto il gruppo "tiburtino" dei World Truck oltre a me, Antonio, Luigi, Riccardo, Romeo e Tony. Gli altri partono noi attendiamo, si fa per dire, i ritardatari (Luigi e Romeo) poi partiamo anche noi tanto i due sono allenati. L'intento di oggi è quello di arrivare a Moricone prendere il caffè e tornare con tutta tranquillita. Si esce da Roma molto lentamente in modo di far rientrare chi è dietro. Arrivati al bivio di Guidonia arrivano. Ci ricompattiamo e proseguiamo con un'andatura molto allegra scandita da Romeo.

Al circuito di Guidonia incontriamo un gruppo che superiamo e davanti Luigi scherzosamente gli dice "che fate non venite?". Dopo qualche centinaio di metri fatti in 6, rientra tutto il gruppo con intenzioni bellicose che si concretizzerano sulla salitella di Marcellina. Infatti, sulla salita il gruppone va via ad una bella andatura, in mezzo rimangono Antonio, Luigi e Romeo, dietro siamo io, Riccardo e Tony. Sopra ci si aspetta e si continua sempre condotti da Antonio, Luigi e Romeo, cosi fino a Moricone dove incontriamo prima Paolo, poi tutto il gruppo dei World Truck. Caffè foto tutti insieme e via verso il ritorno. cerchiamo di rimanere agganciati al gruppo ma Riccardo a causa dello scarsissimo allenamento perde le ruote e si stacca. Ci fermiamo e lo aspettiamo, meno Romeo che oggi aveva la gamba che scalpitava (ha mandato un messaggio di scuse successivamente, accettate naturalmente). Cosi con un passo medio siamo tornati verso Roma, chiacchierando del più e del meno. Finalmente il gruppo si sta ripopolando dopo le defezioni di alcuni amici.

Resoconto Roma, Percile, Roma - Domenica 20 ottobre 2013

Anche questa settimana non pensavo di fare un resoconto dell'uscita domenicale, vista la pausa che mi ero preso la scorsa settimana e lo scarso allenamento di cui godo. Infatti, avevo in programma un giretto al circuito di Guidonia. Al ritrovo siamo una dozzina e gia vedo che non è aria di andare con loro, comunque fin dove riesco a farmi tirare va bene. Usciamo da Roma e il ritmo è, per fortuna, molto lento e mi permette di scambiare quattro chiacchiere con Luigi. Arrivati al bivio per Guidonia il gruppo prosegue sulla Tiburtina e io che mi ero, mentalmente, già preparato per girare continuo con loro, primo cambiamento di giro decido di allungare per Tivoli, cascatelle, Marcellina e rientro. All'inizio della salita di Tivoli saluto il gruppo e continuo da solo. Salgo a Tivoli molto piano e mi sbalordisco quando vedo che c'è sempre qualcuno che va più piano di me. Arrivato a Tivoli cambio itinerario un'altra volta, questa volta con l'intento di fare il giro di Sambuci e Empolitana. Proseguo su via Tiburtina con passo moderato arrivo a Vicovaro e decido di andare a sinistra verso Orvinio con e arrivare fino a Licenza e poi tornare indietro, magari incontrando il gruppo che è andato a Orvinio. Arrivato a Licenza vedo il contachilometri che segna quasi 50 km e dato che mi è anche venuto in mente di superare i 100, vado ancora un pò avanti e cosi decido di arrivare fino al fontanile di Percile, è proprio vero l'appetito vien mangiando. Arrivati al fontanile riempio la borraccia, mangio e riparto per il rientro. La strada fino all'arrivo sulla Tiburtina scorre veloce in discesa, poi un pò di sali scendi fino a Tivoli. Arrivato a Tivoli decido di scendere da Quintigliolo e fare la SS48 per evitare il traffico della Tiburtina. Sulla 48 rientro con un ritmo da passeggiata per riposarmi e cercare di recuperare. Giro inaspettato soprtattutto per i chilomerti percorsi, volevo farne un'80ina e ne sono usciti 107, con un ritmo molto riposante, bene cosi. Alla prossima.

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Resoconto Roma, Monteflavio, Roma - Domenica 6 ottobre 2013

In salita verso Monteflavio

Oggi proprio non pensavo di scrivere un report sull'uscita, sia per il tempo previsto e sia per lo scarso allenamento che ho. Mi affaccio alla finestra e vedo un pò di sole, e penso tra me ”ma come stamattina era prevista pioggia”. Faccio colazione, preparo la bici, mi vesto ed esco. Subito noto che la strada è tutta bagnata, infatti ha da poco smesso di piovere, ma ormai sono fuori e finchè non piove di nuovo la bici non torna indietro. All'appuntamento ci sono diversi amici: Antonio, Sandro, Romeo, Fabio, Lorenzo, William, Claudio, Roberto, io e qualcun'altro, si aggiungerà strada facendo Alfredo. Si esce da Roma tutti in gruppo ad una andatura tranquilla si parla, si scherza e si decide il giro da fare. Purtroppo io già so che non potrò andare con loro a causa del mio scarso allenamento, ma finchè posso gli starò dietro, cioè fino ai piedi di Marcellina. Infatti giunti all'inizio della salitella per Marcellina mi stacco, rimane con me Romeo. Finiamo la salita e decidiamo di andare verso Moricone. Romeo davanti io dietro e nonostante non ho mai messo il naso fuori dalla sua scia mi porta diverse volte al mio attuale limitefisico, resisto solo con la testa. Arrivati a Moricone si gira e mi propone di fare la salita di Monteflavio fino al bivio per Montorio, ci penso su, poi gli dico che va bene a patto che la facciamo piano, lui mi rassicura e si inizia. Devo dire che chiacchierare con Romeo è un piacere e forse anche per questo la salita pesa meno e si giunge al bivio. Questa volta sono io che gli propongo di arrivare fino al paese dato che ho ancora qualche briciola di energia.

Romeo sulla piazza di Monteflavio

Si va, e dopo un pò si arriva sulla piazza del paese, ci prendiamo il caffè, facciamo qualche altra foto, un'altra sono riuscita a farla mentre salivamo, e si riparte questa volta in discesa per la stessa strada percorsa all'andata. In un attimo arriviamo a Moricone, quindi Romeo prende la testa e inizia a riportarmi verso Roma. Arrivati a Marcellina sento un pò di energia e do il cambio a Romeo fino a Guidonia, poi però sono finito, in riserva. Concludiamo questo giro tranquillamente girando le gambe per recuperare un pochino. Le sensazioni non sono male. Giro di circa 102 chilometri fatto ad una buona andatura, con una bella salita, una bella giornata e una splendida compagnia. Un ringraziamento specialissimo all’amico Romeo.


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