Buon San Valentino.

Un buon San Valentino a tutti gli innamorati.

Un augurio in particolare a tutte le nostre mogli, compagne e fidanzate, che ci permettono di praticare, senza troppi problemi, questo splendido sport.

Informazione - Mensile "Abitare A" mese di febbraio 2013

Sotto troverete il link con l'edizione di febbraio 2013 del mensile "Abitare A" che dal 1987 informa su fatti, avvenimenti, iniziative culturali che avvengono nei municipi di Roma Est (V, VI e VII). Cliccando sul link potete visualizzare il mensile.

AbitareA Febbraio 2013

Resoconto Roma, Ostia, Torvaianica, Ostia, Roma - domenica 10 febbraio 2013

Oggi siamo in parecchi nonostante la temperatura sia molto fredda. In un baleno decidiamo di andare verso il mare e si parte subito in direzione della Cristoforo Colombo. L'andatura è subito alta in quanto si vuole arrivare all'appuntamento con il gruppo di Cinecittà. Penso tra me che oggi ci sarà da dare tutto se voglio rimanere in gruppo. Passiamo l'Appia e già perdiamo Romeo che non vedremo più per il resto del giro. L'andatura è sempre sostenuta dato che davanti i più forti si danno i cambi. Si arriva sulla Colombo e calcolando che abbiamo fatto strade comunque urbane la media è di poco inferiore ai 35 kmh. Cerco di rimanere con il gruppo, ma la mente va già allo strappo del camping. Iniziamo lo strappo in modo regolare e inizio a pensare che forse riesco a rimanere attaccato, ma gli ultimi 200 metri sono fatali, le gambe non rispondono più. Anche altri si staccano, ma al semaforo riescono a passare, io rimasto più indietro mi fermo al rosso e perdo ogni vana possibilità di rientrare. Riprendo e in lontananza si vede il gruppo che viaggia spedito verso la rotonda di Ostia. Oramai rassegnato ad arrivare a Torvaianica da solo, mi metto pancia a terra cercando di mantenere una bella velocità, perlomeno di non scendere sotto la velocità medio che ho adesso. Per tutta la Colombo l'andatura è veloce e regolare fino alla rotonda poi un pò per il falso piano la velocità cala mantenendosi però sui 35 kmh. Entrati a Torvainica mi raggiunge un gruppetto dei 2p, che si era fermato alla rotonda, e insieme facciamo gli ultimi chilometri prima di arrivare al bar. Nel frattempo Antonello, Massimiliano e Riccardo mi sono venuti incontro. Prendiamo il caffè, tentiamo di contattare Romeo ma non ci riusciamo, quindi decidiamo di fare la strada a ritroso per incontrarlo. Sembra facile la litoranea ma è una strada che, se percorsa ad una bella andatura, ti logora, per non parlare poi della Cristoforo Colombo in direzione della capitale, tutta in leggera ascesa. Non incontriamo Romeo e pensiamo che sia tornato indietro. Rientriamo a Roma abbastanza cotti sia per l'andatura sia per il vento che finisce di consumarci al ritorno. Tutto sommato siamo molto soddisfatti di questa uscita condotta a velocità elevata e anche il chilometraggio inizia ad essere interessante 120 km. Certi che queste uscite cosi tirate ci risulteranno utili per il prosieguo della stagione, ci salutiamo e ci diamo appuntamento per il prossimo weekend.

Resoconto Roma, Tivoli, Castel Madama, San Polo, Roma - domenica 3 febbraio 2013

Romeo

Anche stamane la temperatura non è fredda e ci permette di uscire abbastanza presto. Il gruppo è bello numeroso, con la partecipazione del nostro presidente Marco. Il giro oggi si preannuncia molto movimentato, infatti, già dai primi chilometri l'andatura è subito alta, ma sfortunatamente (o fortunatamente) foro la ruota posteriore. Mi aspettano Antonello, Riccardo e Romeo, che amici ragazzi è bello sapere che ci sono sempre delle persone su cui poter contare. Sostituita la camera d'aria riprendiamo il giro, ma il gruppo è ormai lontano cosi si decide di fare un pò di salita e ci dirigiamo verso Tivoli dove saliamo ognuno con il suo passo. Nel frattempo incontriamo Angelo e Simone che ci faranno compagnia sulla salita di Castel Madama (quella dopo l'imbocco dell'autostrada).

Riccardo e Antonello

Scesi e ripresa la via Tiburtina al bivio per San Polo salutiamo Angelo e Simone che tirano dritti. Si inizia la salita e sotto un bel sole ognuno con il suo passo, dopo 7 km, si arriva in cima. Scendiamo subito per non freddarci più di tanto con l'intento di prendere il caffè a Marcellina, ma giunti in paese troviamo il bar chiuso. Pazienza oggi niente coffee break. Scendiamo e passando alle spalle di Guidonia, giungiamo sulla SS48, quindi a Roma. Bel giro con un pò di salita anche se i chilometri non sono molti.

Resoconto Roma, Marcellina, Tivoli, Marcellina, Roma - sabato 2 febbraio 2013

Ecco come si aiuta un amico ...
...tutti a guardare

Questa mattina l'appuntamento è tornato alle ore 8:30, la temperatura non è fredda, e c'è un bel gruppo. Si parte in direzione di Guidonia transitando sulla via Tiburtina. Si va via in scioltezza senza accelerazioni e in un attimo si arriva al circuito di Guidonia. Dopo qualche chilometro iniziamo la salitella di Marcellina dove la velocità inizia ad aumentare. Cerco di tenero duro, ma gli ultimi 200 metri sono fatali, mi stacco. Mi aspettano Claudio G., Riccardo e Antonio, il gruppo continua verso Tivoli. Iniziamo la discesa e in lontananza si vede il gruppo. Dopo la discesa appena la strada inizia a salire vediamo Pietro fermo a bordo strada, ha bucato. Ci fermiamo per dargli una mano e nel frattempo tornano indietro anche Marco e Alfredo. Riparata la ruota si riparte in direzione di Tivoli. Arrivati sulla piazza ci ricongiungiamo con il gruppo. Una parte del gruppo prosegue verso Castel Madama, per fare un pò di chilometri e un pò di salita, l’altra torna indietro dalla stessa strada visto che domani cerchiamo di allungare un pochino o fare un pò di salita. In un'oretta, facendo la strada inversa siamo di nuovo a Roma. Uscita di preparazione a quella di domani.