Resoconto Roma, Marcellina, San Polo, Tivoli, Marcellina, SS48, Roma - Sabato 29 giugno 2013

Oggi abbiamo riportato l'orario dell'appuntamento alle 7:30, ma essendo un sabato festivo a Roma (AUGURI A PIETRO E A PAOLO), non eravamo in molti, ma c'è il rientro in gruppo di Luigi dopo tre settimane di latitanza. Si esce da Roma e dopo Setteville a causa di una foratura il gruppetto di ferma, io e Luigi decidiamo di continuare, tanto alla prima salita ci avrebbero staccati, e si decide di fare San Polo. Dopo Guidonia però decidiamo di salire dalla buca per allungare un pochino. La strada è un pò sporca a causa delle ultime pioggie ma è molto tranquilla e si riesce a chiacchierare affiancati. Si sale fin sopra, si riprende la strada che porta a Marcellina e qui, dentro l'abitato,  si devia per San Polo. L'andatura sulla salita la fa Luigi e devo dire che per uno che la bdc non la tocca da due settimane e una bella andatura. Arriviamo insieme e mi complimento con lui per l'ascesa, e con me nella mia mente. Prendiamo il caffè, l'acqua e scendiamo verso Tivoli. Presa la strada delle cascatelle decidiamo di percorrerla fino a Marcellina per poi rientrare a Roma. Un bel passo fino a Marcellina cosi anche fin sulla SS48. Rientriamo a Roma con circa un centinaio di chilometri molto ben fatti. Alla prossima.

Resoconto Roma, Palestrina, Capranica, Pisoniano, Tivoli, Roma. - Domenica 23 giugno 2013

Anche stamane, incuranti del fatto che non fa caldo ma abbastanza fresco, usciamo alle 7:00. Siamo io (Mauro), Antonello e Riccardo, mancano all'appello Luigi e Romeo che sono in vacanza. Decidiamo di andare verso Palestrina e li poi decidere il da farsi. Antonello si mette davanti e ci porta a spasso sulla via Tiburtina fino a Villa Adriana. Passiamo per i colli Cesarani e prendiamo la via Pedemontana che ci porta all'incrocio con la strada che sale a Palestrina. Il pezzo di strada che arriva a Palestrina la facciamo molto tranquillamente e arrivati al paese prendiamo l'acqua. Riccardo decide di rientrare, sta uscendo poco ultimamente, io e Antonello decidiamo di salire a Capranica, poi vediamo.

La salita e bellissima poco trafficata e molto panoramica e in più l'andatura e molto tranquilla, chiacchiero con Antonello, tanto per far capire. Finita la salita il pezzo di strada che arriva a Capranica e meraviglioso tra gli alberi. Giunti al paese ci riforniamo d'acqua e prendiamo il caffè. Si continua il giro, si rientra da Tivoli. Scendiamo verso Pisoniano e la temperatura in discesa è piacevolmente frizzantina. Cosi fino al passo della Fortuna, poi, ma era prevedibile, si riscalda, Antonello decide di innestare il turbo e con un'andatura alta, da vero passista, mi trascina fino a Tivoli, mai scesi sotto i quaranta orari. Scendiamo sulla Tiburtina e mentre passiamo i vari abitati qualcuno tenta di accodarsi invano. Giungiamo a Roma con un Antonello strepitoso e io che mi meraviglio che, non gli ho dato un cambio, sono ancora con lui, mi sembra di aver tirato tutto il giorno. Bella uscita di circa 110 km, speriamo che tutta questa fatica venga ripagata da qualche uscita futura con una gamba migliore.

Resoconto Roma, Marcellina, Monte Morra, San Polo, Tivoli, SS 48, Roma. - Sabato 22 giugno 2013

Mauro

Antonello

Stamattina io e Antonello abbiamo appuntamento alle 7:00, devo rientrare presto. Decidiamo di non fare tanti chilometri ma di fare, comunque, due belle salite una più dura l'altra meno dura, e la scelta non può che ricadere sulle due delle salite in zona, Monte Morra versante Marcellina e San Polo anch'essa da Marcellina. Si esce da Roma in compagnia di altri ciclisti mattinieri. Lasciata la Tiburtina si attraversa l'abitato di Guidonia ancora deserto. Iniziamo la salitella di Marcellina molto tranquillamente e molto tranquillamente la finiamo. All'imbocco del paese di Marcellina ci passa un ciclista su una mtb che andava su con un bel passo, dopo un cenno d'intesa si decide che io salgo tranquillamente, mentre Antonello sale con lui. Usciamo da Marcellina e si gira a sinistra e la salita inizia subito a farsi severa, tratti di strada con pendenze che vanno dal 7 al 9%. Poi la salita torna a farti un pò respirare per poi riprendere, verso la fine, all'altezza di un tornante, con una pendenza assassina del 12%. Ma è un pezzetto di strada poi si prosegue al 7, 8% fino alla fine dove finisce la strada. Nel frattempo Antonello, arrivato in cima, mi è venuto incontro, lui risale e finiamo la salita insieme. Facciamo qualche foto e torniamo all'imbocco della salita per San Polo. La salita di San Polo viene cadenzata da Antonello con un bel passo regolare facendo si che io non mi staccassi, ottimo. Sopra ci attende un meritato caffè. Dopo la pausa scendiamo per la strada che ci porta a Tivoli. Da qui prencendo verso Quintigliolo scendiamo alla Botte dove prendiamo l'acqua e ci immettiamo sulla SS 48 che ci riporterà a Roma. Bel giretto di non molti chilometri, una novantina circa, ma con due belle salite fatte.

Informazione - Mensile "Abitare A" mese di giugno 2013

Il numero di giugno 2013 del mensile cartaceo Abitare A è in distribuzione. Pubblichiamo la sua versione in PDF. Sotto troverete il link con l'edizione di giugno 2013 del mensile "Abitare A" che dal 1987 informa su fatti, avvenimenti, iniziative culturali che avvengono nei municipi di Roma Est. Cliccando sul link potete visualizzare il mensile.

Abitare A giugno 2013

Rieccomi

Dopo più di un mese torno a scrivere sulle pagine del blog. In questo periodo di assenza, per problemi dovuti al lavoro e all'altro ambito sportivo di cui mi occupo, "il nuoto", non ho trovato il tempo da dedicare al blog per poter scrivere i vari resoconti e gli articoli, ciò, però, non vuol dire che le uscite in bdc non ci sono state, anzi alcune molto belle come l'uscita che prevedeva la salita di Torricella in Sabina o l'uscita con il giro di Riofreddo, l’altro con Orvinio e ultimamente il giro di Capranica Prenestina (di cui faremo il prossimo resoconto). Riprenderò anche a scrivere gli articoli sul Mental Training e su quant'altro risulterà essere interessante nel mondo delle due ruote pedalate. A presto Mauro.