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lunedì 24 novembre 2014

Resoconto Roma, Tivoli, San Polo, Monte Morra, San Polo, Marcellina, SS48, Roma - Sabato 22 novembre 2014

Selfie a San Polo
Stamattina non siamo in molti, alle 8:30 ci siamo Io (Mauro), Antonio, Giggi, Luigi, Roberto e William, gli altri BOH!!. Comunque la giornata è bella , c'è il sole quindi la temperatura si alzerà sicuramente. Si esce da Roma molto tranquillamente e giunti alla Pista d'Oro ci saluta Antonio che fa un'altro giro. Noi il giro ancora lo dobbiamo decidere. Si sale a Tivoli e qui iniziano i miei dolori, mi stacco. Mi aspettano, dapprima, Luigi e Roberto, poi Roberto che vuole sgranchirsi un pò le gambe va via. Ma ci raggruppiamo a Tivoli, solo Giggi è andato via che va verso Rocca Santo Stefano. Per il nostro giro decidiamo di salire a San Polo poi si vede. Preso il bivio per San Polo si sale chiacchierando, oggi Roberto e William vogliono fare un giretto dal ritmo rilassante, per me va benissimo.
Sulla salita
Facciamo qualche foto poi, il mio scarsissimo allenamento si fa sentire, mi stacco e salgo con il mio passo. Prima di giungere in cima, Roberto e William tornano indietro per fare l'ultimo pezzo in compagnia. Raggiungiamo Luigi e tutti insieme, dato che la temperatura è buona, decidiamo di andare sopra a Monte Morra. Neanche ci provo a stargli dietro, salgo con il mio passo, li aspetterò quando scendono. Cinquecento metri prima di arrivare in cima vedo un folto gruppo che scende e in mezzo ci sono i miei compagni. Ma allora non siamo solo noi che saliamo fino a sopra. Ci fermiamo al paese per prendere un
Roberto, è talmente veloce che è venuto mosso
caffè e fare due chiacchiere con gli altri del gruppo di Tor Sapienza. Si scende tutti insieme, chiacchierando, fino a Marcellina, poi noi 4 scendiamo verso la SS48 e da li ritorniamo a Roma. Bella giornata, bella la compagnia, non sempre riesco a stare con Roberto e William (oggi hanno deciso loro di stare con me), anche Luigi (ma lui è un affezionato). Alla prossima. 

lunedì 17 novembre 2014

Resoconto Roma, Guidonia, cementerie, le vigne, Montelibretti, Moricone, Marcellina, Roma - Domenica 16 novembre 2014

Dopo una nottata di intensa pioggia, stamane si prova ad uscire. All'appuntamento siamo in pochi, io (Mauro), Pietro, Romeo, William, Roberto, Claudio e Ivano. MMMhhhhhhhh, tira una brutta aria. Comunque si parte, si ma si parte molto veloce almeno per me, sulla tiburtina Pietro, Roberto e Ivano si danno i cambi, che dolori, tanto che arrivati quasi a Guidonia dico a Romeo "che non vedevo l'ora che arrivava la salita, perchè in pianura stavo faticando parecchio, almeno mi stacco e buonanotte". Nel frattempo si sono aggiunti altri amici Stefano e un'altro di cui non ricordo il nome, ma aveva una folta barba. Arriva la salita delle cementerie e con lei perdo le ruote del gruppetto, sappiamo il giro che faranno (ariveranno a Montelibretti passando per la via Salaria), quindi ci rivedremo a Montelibretti. Continuiamo con il nostro passo io e Romeo con Claudio un pò più avanti, ha ceduto sulla brusca accellerata dell'ultimo pezzo. Ci ricongiungiamo con Claudio alla rotonda della palombarese e giriamo a sinistra per la via che taglia e ci porta sulla strada delle vigne. Qui invece di girare subito a destra per arrivare sotto Moricone, proseguiamo dritti per 100 metri e giriamo a destra su una piccola strada. Il fondo è un po disconnesso, ma si puo percorrere. Percorso qualche chilometro di questa strada con qualche strappetto fino al 14%, arriviamo a un bivio, e proseguiamo dritti. Davanti a noi si erge un altro strappo ma non si vede la fine, è molto duro la pendenza arriva fino al 15%, e per me che non sono per niente allenato è molto duro e penso anche di mettere il piede per terra. Ma sopra di me vedo Claudio e mi sembra che stia scollinando. Arrivo in cima e cerco di riprendermi sull'ultimo pezzo di salita che porta a Montelibretti. Arrivati al paese, ci fermiamo a bere e a prendere il caffè, in attesa che arrivino gli altri.
Alla fontana di Montelibretti
Dopo pochi minuti arrivano. Prendono il caffè e noi nel frattempo ci avvantaggiamo, per fare la salitella verso Moricone tranquillamente. Passiamo Moricone e Stazzano ma da dietro non si vede nessuno. Prima di Palombara Claudio fora e ci fermiamo per la riparazione. Ripreso il cammino e dato che da dietro non è arrivato nessuno proseguiamo e con cambi regolari e qualche chiacchiera arriviamo a Roma. Bel giro anche se un pò umido viste le condizioni climatiche. Le sensazioni, nonostante lo scarso allenamento, sono discrete, gli amici sono sempre disponibili a darti una mano, quindi una bella uscita. Alla prossima.