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lunedì 21 ottobre 2013

Resoconto Roma, Percile, Roma - Domenica 20 ottobre 2013

Anche questa settimana non pensavo di fare un resoconto dell'uscita domenicale, vista la pausa che mi ero preso la scorsa settimana e lo scarso allenamento di cui godo. Infatti, avevo in programma un giretto al circuito di Guidonia. Al ritrovo siamo una dozzina e gia vedo che non è aria di andare con loro, comunque fin dove riesco a farmi tirare va bene. Usciamo da Roma e il ritmo è, per fortuna, molto lento e mi permette di scambiare quattro chiacchiere con Luigi. Arrivati al bivio per Guidonia il gruppo prosegue sulla Tiburtina e io che mi ero, mentalmente, già preparato per girare continuo con loro, primo cambiamento di giro decido di allungare per Tivoli, cascatelle, Marcellina e rientro. All'inizio della salita di Tivoli saluto il gruppo e continuo da solo. Salgo a Tivoli molto piano e mi sbalordisco quando vedo che c'è sempre qualcuno che va più piano di me. Arrivato a Tivoli cambio itinerario un'altra volta, questa volta con l'intento di fare il giro di Sambuci e Empolitana. Proseguo su via Tiburtina con passo moderato arrivo a Vicovaro e decido di andare a sinistra verso Orvinio con e arrivare fino a Licenza e poi tornare indietro, magari incontrando il gruppo che è andato a Orvinio. Arrivato a Licenza vedo il contachilometri che segna quasi 50 km e dato che mi è anche venuto in mente di superare i 100, vado ancora un pò avanti e cosi decido di arrivare fino al fontanile di Percile, è proprio vero l'appetito vien mangiando. Arrivati al fontanile riempio la borraccia, mangio e riparto per il rientro. La strada fino all'arrivo sulla Tiburtina scorre veloce in discesa, poi un pò di sali scendi fino a Tivoli. Arrivato a Tivoli decido di scendere da Quintigliolo e fare la SS48 per evitare il traffico della Tiburtina. Sulla 48 rientro con un ritmo da passeggiata per riposarmi e cercare di recuperare. Giro inaspettato soprtattutto per i chilomerti percorsi, volevo farne un'80ina e ne sono usciti 107, con un ritmo molto riposante, bene cosi. Alla prossima.



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